ChiRunning is een mindfulness-based fitness programma - anders gezegd “mediteren in beweging” Zeker in deze corona-tijd is beweging onze nr. 1 hulp bij stress management, zelfzorg en het is goed voor onze totale geestelijk welzijn. Informatie die dat ondersteund vind...

Wandelen is de basis van hardlopen. Dat geld zeker bij ChiWalking en ChiRunning. Ze zijn niet los van elkaar te zien. Een aantal onderdelen van ChiRunning zijn zelfs beter aan te leren tijdens wandelen, ChiWalking dus. Lees hier hoe je je hardlooptechniek verder kunt...